こんにちは。みるくちょこです。
iPod touchに腹筋アプリを入れてみました。
「365日 腹筋アプリ SitApp」という名前のアプリです。
実は私、高校生くらいのときは
冬になると毎日寝る前に筋トレしてました。
あ、でもマッチョな感じに何セットもやるのではなくて
腕立て10回、腹筋30回、背筋30回くらいです。
夏に筋トレすると汗だくになってしまうのですが
冬にすると手足が程よく暖まって寝やすくなるんです。
でも大学生になってからは全然やっていなくて
今では腕立て伏せが5回も出来ないほど
貧弱になってしまいました。。
あの頃の筋トレ習慣をもう一度!と思って、がんばってます。
私は毎日10回にセットしてますが
他にも5回と15回があります。
有料版ならもっと回数を増やせるそうです。
365日シリーズにはこの腹筋と腕立てがあるそうなので
腹筋に自信がついたら腕立てにもチャレンジしたいです。
by みるくちょこ
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