こんにちは。みるくちょこです。


iPod touchに腹筋アプリを入れてみました。
「365日 腹筋アプリ SitApp」という名前のアプリです。

実は私、高校生くらいのときは
冬になると毎日寝る前に筋トレしてました。

あ、でもマッチョな感じに何セットもやるのではなくて
腕立て10回、腹筋30回、背筋30回くらいです。

夏に筋トレすると汗だくになってしまうのですが
冬にすると手足が程よく暖まって寝やすくなるんです。

でも大学生になってからは全然やっていなくて
今では腕立て伏せが５回も出来ないほど
貧弱になってしまいました。。

あの頃の筋トレ習慣をもう一度！と思って、がんばってます。

私は毎日10回にセットしてますが
他にも5回と15回があります。

有料版ならもっと回数を増やせるそうです。

365日シリーズにはこの腹筋と腕立てがあるそうなので
腹筋に自信がついたら腕立てにもチャレンジしたいです。


by みるくちょこ