こんにちは。みるくちょこです。


最近、寝付きが良くありません。

布団に入ったまま
１時間くらい眠れずに起きていることもあります。

目をつぶって寝ようとしているのですが
なぜか意識がはっきりしていて眠れないのです。

眠いはずなんですけど。。

昨日は１時間くらいして眠れたと思ったら眠りが浅く
何度か目が覚めました。

あまり覚えていませんが、夢もたくさん見た気がします。

私の理想の睡眠は、
寝て起きたら朝！というくらいの熟睡なので、
昨日はあまり眠った気がしませんでした。

今日こそ熟睡したいです。


by みるくちょこ